Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 40,94g | Prot: 121,69g | Carbh: 298,61g.
Desayuno: Banana, Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Mu-Mu Doce de Leite. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Elefante Extrato de Tomate, Patinho, Lentilhas, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura. Cena: Heinz Ketchup, Patinho, Legumes Refogados, Brócolis Cozido, Mandioca Cozida, Heinz Maionese. Pasa Bocas / Otros: Zagonel Flocos de Arroz, Danone Iogurte de Morango, Pêssegos. más...
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2595 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALiNe#*
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