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Now is the start of May Madness - let's get up and go!
Need to keep it up and step it up!
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59,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 53,69g | Prot: 67,32g | Carbh: 176,78g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Sweet Chilli Crispy Chicken Wrap. Cena: Tesco Scottish Smoked Salmon, Ryvita Original Crispbread, Cream Cheese. Pasa Bocas / Otros: Chamomile Tea (Brewed), Tap Water, Tea with Milk, Banana. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 28 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bodders
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