Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 46,70g | Prot: 130,86g | Carbh: 135,67g.
Desayuno: Творог 9%, Зеленый Чай. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Виктория Бефстроганов из Печени, Перловка Отварная, Зеленый Чай. Cena: Конфета, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
2623 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sancho.ru777
|