Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 68,85g | Prot: 76,38g | Carbh: 84,98g.
Desayuno: Банан, Медовый Дом Медовый Смузи с Лимоном и Имбирем, Васильково Поле Творог 9%, Ого Хлебцы Кукурузные, Сливочное Масло, Сыр, Кофе. Almuerzo: Чай, Омлет с Молоком, Сметана , Щи. Cena: Чай, Молоки, Молоки, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Яичный Желток, Ого Хлебцы Кукурузные, Чай. más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
Costura - 4 horas, Hula Hoop - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MiloradaI
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