Diario de Ninu Takoy, 02 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2021

72 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2021:

863 kcal

Grasa: 36,56g | Prot: 20,69g | Carbh: 113,27g. Desayuno: Naraya Susu Kedelai, Buah Kiwi. Almuerzo: Otsuka Fibe Mini. Cena: Kentang Rebus, KFC Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kartika Sari Bagelen Almond. más...

1867 kcal

Ejercicio: Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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