Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 52,35g | Prot: 56,35g | Carbh: 179,05g.
Desayuno: Чай, Мандарины, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Fit Parad Мука Кокосовая, Домик в деревне Кефир 1%, Ufeelgood Спирулина в Таблетках, Вареное Яйцо. Almuerzo: Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Cena: Good Food Семечки Подсолнечника, Пятерочка Виноград Тайфи, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Fish House Филе Минтая в Кляре. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде , Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Кофе. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
работа. за компьютером - 6 horas, гимнастика аэробная в зале - 50 minutos, бег умеренный 5 км в час - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Descansando - 8 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DelicateRos
|