Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1719 kcal
|
Grasa: 88,80g | Prot: 90,12g | Carbh: 145,90g.
Desayuno: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Слабосоленая, Окское Яйцо, Лента Авокадо, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы. Almuerzo: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Желтая Зимняя Тыква, Мясновъ Шампиньоны для Гриля в Маринаде, Рис Отварной. Cena: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Мясновъ Печенье Ванильное, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Мясновъ Соус Песто, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Дары Природы Фундук , Грецкие Орехи. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.mihailenko.m
|