Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 57,94g | Prot: 158,38g | Carbh: 113,57g.
Desayuno: Ovo, Leite (Leite Integral), Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela. Almuerzo: Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Itambé Pro Whey , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Cena: Spoleto Azeite, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Leite (Leite Integral), Banana Prata, Sadia Mortadela Defumada, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de deborah_lacerda
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