|
2012 5:45
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2025 kcal
|
Grasa: 48,42g | Prot: 185,71g | Carbh: 210,77g.
Desayuno: المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Egg White, المطرود خبز قمح. Almuerzo: Green String Beans, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Red Onions. Cena: Roasted Salted Cashew Nuts, Orange, أبو قوس حليب مبخر كامل الدسم (أصلي), Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut. Pasa Bocas / Otros: Kitkat CHUNKY CINNABON, Hulled Sunflower Seeds. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|