Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2561 kcal
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Grasa: 79,98g | Prot: 197,19g | Carbh: 254,64g.
Desayuno: Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. Almuerzo: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Legumes Cozidos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Pudim fit caneca, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wanderson Moura
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