Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2014
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 78,83g | Prot: 71,72g | Carbh: 255,17g.
Desayuno: Tortillas de Papa, Aceite de Oliva, Baguette, Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes, Café con Leche. Almuerzo: Borges Nueces, Miel, Requesón, Calabacín, Boquerones Fritos, Hacendado Salsa Roquefort, Espárragos. Cena: Peras, Kit Kat Kit Kat, Nutrexpa Colacao 0%, Santa Ana Patatas Fritas, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cortado. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Compras - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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