Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
|
115 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5148 kcal
|
Grasa: 209,04g | Prot: 166,71g | Carbh: 455,53g.
Desayuno: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ватрушка с Творогом. Almuerzo: Слобода Кетчуп Острый, Bacardi Ром Bacardi, Додо Пицца Острый Стартер, Додо Пицца Грибной Стартер, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Cena: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Додо Пицца Паста Карбонара, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Pringles Spicy BBQ Ribs, Eat Real Hummus Chips, Jameson Виски, Eat Real Veggie Straws With Kale, Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Bacardi Ром Bacardi, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|