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2012 5:15
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 48,72g | Prot: 185,56g | Carbh: 210,04g.
Desayuno: المراعي شرائح جبن ١.٥٪, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White. Almuerzo: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Green String Beans, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper. Cena: أبو قوس حليب مبخر كامل الدسم (أصلي), ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Almarai Fresh Yogurt, Kanzi Apple, Roasted Almonds. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Amki SESAME SNACK. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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