Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2021
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 33,30g | Prot: 84,44g | Carbh: 221,42g.
Desayuno: Semangka, Alfamart Telur Ayam Kampung, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Kem Chicks Sayur Toge. Cena: Tempe Goreng Tepung, Buah Anggur, Ubi Bakar Cilembu, Apel Gala, Urap. Pasa Bocas / Otros: Apel Gala, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Idasholichatun
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