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04 dic. 21
Diario de julidikalina, 04 dic. 21
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лучший вес за последние 3 года ❤️
72,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8,5 kg
.
Aún para ir:
13,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 diciembre 2021:
1330 kcal
Grasa: 66,61g | Prot: 48,84g | Carbh: 136,03g.
Desayuno:
Майонез, Котлеты из Трески, Kral Гранатовый Соус Наршараб, Морковь, Globus Кукуруза, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат Айсберг.
Almuerzo:
Роллы Филадельфия.
Cena:
Сметана , Гречка с Тушенкой.
Pasa Bocas / Otros:
Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком, Cinnabon Синнабон Классический.
más...
1706 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
а будет ещё лучше😉
04 dic. 21 por el miembro:
volha1979
спасибо! Уже верю! ))
04 dic. 21 por el miembro:
julidikalina
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