Diario de Shiruy, 04 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2021
131 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 46 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2021:
1425 kcal Grasa: 108,56g | Prot: 95,80g | Carbh: 11,48g.   Almuerzo: Saint Alby Saucisson Sec Tranché, Vinaigrette maison olive, colza et vinaigre de cidre, Deluxe Jambon Serrano, Florette Batavia, Bénédicta Sauce Béarnaise , Lidl Crevettes Cuites Entières Réfrigérées. Cena: Lidl Cerneaux de Noix, Saint Alby Jambon de Paris, Vinaigrette maison olive, colza et vinaigre de cidre, Milbona Emmental, Saint Alby Allumettes de Lardons Nature, Florette Batavia. más...
3191 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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