Diario de david.miguel.andrade, 04 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2021
70,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2021:
675 kcal Grasa: 22,93g | Prot: 35,38g | Carbh: 85,73g.   Desayuno: Pão Bijou, Café. Almuerzo: Abacaxi, Arroz de Cenoura, Carne de Porco, Pepsi Pepsi Max Zero. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
1924 kcal Ejercicio: treino normal - 54 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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