Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2021
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 47,48g | Prot: 56,43g | Carbh: 109,75g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Salada Verde Mista, Couve Manteiga Refogada, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Fricassê de Frango. Cena: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo Mexido. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de binhafsoares
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