Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2021
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 38,74g | Prot: 62,92g | Carbh: 102,47g.
Almuerzo: Chicken Wing, BBQ Chicken Drumstick, Anchovy (Cooked), Hard-Boiled Egg , White Rice, Vegetable Spring Roll. Cena: Chicken Breast, Smoked Mackerel, Meatless Egg Roll, Sticky Rice. Pasa Bocas / Otros: Heaven & Earth Jasmine Green Tea. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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