Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2021
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1011 kcal
|
Grasa: 39,77g | Prot: 47,37g | Carbh: 96,03g.
Desayuno: Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Сыр, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Чай, Банан, Сметана 15%, Вино, Голубец. Cena: Кефир 2,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Кофе с Молоком, Чай. más...
|
|
2154 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Costura - 6 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MiloradaI
|