|
puff
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2818 kcal
|
Grasa: 71,75g | Prot: 231,14g | Carbh: 271,93g.
Desayuno: Rainbow Corn Flakes, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Elixi Pellavansiemenet, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Gaam Whey. Almuerzo: Atria Porkkanalaatikko, Porsaan Fileepaisti, Äitin lihapullat, Valio Arki Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Cena: Kotimaista Kevyt Ruokakerma, Risella Pikariisi, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Pasa Bocas / Otros: Parapähkinät, Kariniemen Appelsiini-Salsa Minuuttipihvi, Pirkka Edam 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Laitilan Kukko Lager. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|