Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2021
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 66,43g | Prot: 60,57g | Carbh: 293,73g.
Desayuno: Maitokahvi, Appelsiinimehu, Valio Mansikkajogurtti, Becel Pro-Activ Gourmet, Siiskonen Kaurapatonki, Tomaatit. Almuerzo: Huovisen Leipomo Joulutorttu, Efko Herkkukurkut, Gefilus Rasvaton Piimä, Saarioinen Jauhelihakastiketta ja Spagettia. Cena: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Vähärasvaisempi, Siiskonen Kaurapatonki, Chiquita Banaani, Omenat, Mandariini. Pasa Bocas / Otros: Halva Wanhan Ajan Laku, Fazer Fazermint Suklaakonvehti . más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maria.60
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