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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3722 kcal
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Grasa: 72,98g | Prot: 232,95g | Carbh: 529,21g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Almuerzo: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Cena: Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Integralmedica Hipercalorico, Banana, Pasta de Amendoim, Integralmedica Hipercalorico, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure, Integralmedica Hipercalorico. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de WellingtonR
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