Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 50,81g | Prot: 73,56g | Carbh: 120,25g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Медовый Дом Медовый Смузи с Лимоном и Имбирем, Кофе с Молоком, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые. Almuerzo: Щи, Сметана 15%, Чай. Cena: Чай, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сметана, Вареное Яйцо, Чай, Банан, Чай. más...
|
|
2668 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Costura - 6 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MiloradaI
|