Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 49,58g | Prot: 53,15g | Carbh: 99,84g.
Desayuno: Снежок Снежок 2,5%, Чай, Риет из горбуши, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Almuerzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лето Петрушка Свежая, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мёд, Бешбармак, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, СУС Напиток Сухой Растворимый Кофейный 3 в 1 CLASSIC ТМ "SUS", Курица Вареная, Морковь по-корейски. Cena: Морковь по-корейски, Чай, Салат пикантный. más...
|
|
3137 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Cardio - 8 minutos, Pesas - 25 minutos, Cross Training - 55 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 14 horas y 16 minutos, вакуум - 4 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Planchado - 1 hora, Pádel - 10 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gylsina1989
|