Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 55,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 32,46g | Prot: 84,08g | Carbh: 166,27g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Milbona Yogur Natural Desnatado, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, IFA Eliges Alubias. Cena: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, La Vaca que ríe Quesitos Light , Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Mandarinas. más...
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1609 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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