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No gain is good. Carry on!
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1025 kcal
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Grasa: 31,03g | Prot: 57,97g | Carbh: 147,30g.
Desayuno: Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Nuts.com Raw Sunflower Seeds (No Shell), Black Pepper, Millville Old Fashioned Oats. Almuerzo: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Red Delicious Apples, Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Nuts.com Chia Seeds, Brazil Nuts, Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Sun-Maid California Pitted Prunes, Green Tea, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Black Pepper, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Cena: Equate Sugar Free Fiber Therapy, Green Tea, Celery, Baby Carrots, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Black Pepper, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Dill (Dried), Tumaro's Low-in-Carb Wrap - Honey Wheat. Pasa Bocas / Otros: Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
03 may. 14 por el miembro: ChicaLean
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03 may. 14 por el miembro: dreamcatcher10
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You're doing great.... 30 lb lost so far!!! WOW !! :-)
04 may. 14 por el miembro: shaz7140
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Well done keep it up. You can and will do it
04 may. 14 por el miembro: AmyMahaye
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Thanks, everyone! Your wish is my command. ;)
04 may. 14 por el miembro: Deb_N
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Definitely! :) Even occasional gains are tolerable.
05 may. 14 por el miembro: euheide
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