Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 74,77g | Prot: 102,12g | Carbh: 40,89g.
Desayuno: Куриные Котлеты в Духовке, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему. Almuerzo: Бондюэль Белая Фасоль, Говядина Отварная. Cena: Dr. Korner Хлебец Сырный, Disas Икра Кижуч, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Сливочное Масло, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Chikalab Vitawhey . más...
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1917 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Haustova-1990
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