Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 96,61g | Carbh: 254,07g.
Desayuno: 如此爱 如此爱, 田园主义 全麦面包, 鸡胸肉（不吃皮）. Almuerzo: 奇亚籽, 平菇, 红烧土豆, 粉蒸肉, 冬瓜, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. Cena: 清蒸或水煮虾, 螺蛳粉, 年糕, 烤腰果（加盐）, 炒小白菜, 煮熟的鸡蛋白. Pasa Bocas / Otros: 老金磨坊 红豆薏米粉. más...
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Perdiendo 25,2 kg a la Semana
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