Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 57,58g | Prot: 71,81g | Carbh: 173,96g.
Desayuno: Mayora Superstar Triple Chocolate. Almuerzo: Sania Minyak Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Pari, Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Tahu Bacem, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Cena: Biji Ketapang, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng Tepung, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Tahu Bacem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lupis. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raffa yutube
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