Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
|
100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2820 kcal
|
Grasa: 93,32g | Prot: 66,93g | Carbh: 433,68g.
Desayuno: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Aro Meyveli Müsli. Almuerzo: Fanta Fanta, Ülker Çizi Zeytinyağlı ve Kekikli Peynirli Kraker. Cena: Çoban Salatası, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Etli ve Pirinçli Sarma, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Lavache Quirit Krem Peynir, Doğanay Şalgam Suyu, Yeşil Zeytin, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Nar Suyu, Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Kestane. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|