Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 50,16g | Prot: 66,47g | Carbh: 215,40g.
Desayuno: Pakkasmarja Marjamix, Atria Ohuen Ohut Kylmäsavuhärkä, Valio Mansikkakeitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Tuorejuusto, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Maitokahvi. Almuerzo: Piparkakku, Maitokahvi, Rainbow Vihannessekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lasagne Kanalla tai Kalkkunalla, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Pirkka Ranskalainen Patonki. Cena: Keitetty Kananmuna, Tuorejuusto, Fazer Kaura Sämpylä, Marjapuuro. Pasa Bocas / Otros: Mandariini, Maitokahvi, Hunaja, Vihreä Tee, Tomaatit, Tuorejuusto, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna . más...
|
|
2526 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MargitAnneli
|