Diario de RndRob, 07 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021

94,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2021:

865 kcal

Grasa: 44,75g | Prot: 81,50g | Carbh: 35,50g. Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Panda Express Kung Pao Chicken. más...

2895 kcal

Ejercicio: Jiu-jitsu - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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