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07 dic. 21
Diario de Genngc, 07 dic. 21
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Hoy fuimos al nutriólogo y nos checo los porcentajes:
Músculo: 36.2kgs
Grasa: 16.3%
Cintura: 64cms
Cadera : 98cms
56 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 diciembre 2021:
769 kcal
Grasa: 16,25g | Prot: 98,30g | Carbh: 53,88g.
Desayuno:
Torti Regias Tortillas Delgaditas, Clara de Huevo, Tia Lencha Carne Seca de Res.
Almuerzo:
Susalia Cracker, Hershey's Chocolate Amargo , Jitomate, Dolores Cubitos de Atún Aleta Amarilla.
Cena:
Cinepolis Bagui Jamon y Queso , Cinepolis Hot Dog.
más...
2797 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
SE VEN MUY BUENOS DATOS......CONSISTENTES. 👍📝.
07 dic. 21 por el miembro:
DANTE HDZ
Gracias! 🌟🤞🏼
07 dic. 21 por el miembro:
Genngc
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