Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1892 kcal
|
Grasa: 73,77g | Prot: 143,00g | Carbh: 152,60g.
Desayuno: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Голубика, Растворимый Кофе (из Порошка), Махеевъ Джем Малиновый , Ярче Банан, Nordic Каша 4 Злака. Almuerzo: ВкусВилл Вкусновение, Авокадо Авокадо, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Дядя Ваня Фасоль, Китайская Капуста. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Бондюэль Овощное Трио Гриль. Pasa Bocas / Otros: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ProstoStress
|