Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 53,83g | Prot: 93,86g | Carbh: 56,82g.
Desayuno: 安佳 全脂奶粉, UCC 咖啡, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 炒香菇, 鸡胸肉（不吃皮）. Almuerzo: 炒白菜, 大润发超市 凉拌菜. Cena: 香菇, 鸡肉, 炒青菜, 煮鸡蛋. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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