Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1955 kcal
|
Grasa: 61,02g | Prot: 213,67g | Carbh: 121,22g.
Desayuno: Сыр Крымский с Козьим Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Лента Авокадо, Лаваш Тонкий, Яйцо, Яичный Белок. Almuerzo: Velle Миндальное Молоко, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Куриная Грудка на Пару, Myprotein Impast Whey Protein, Геркулес Монастырский, Ирмень Кефир 1%. Cena: Куриная Грудка на Пару, Кальмары Гриль, Капуста Тушеная без Масла, Velle Миндальное Молоко, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Дикси Киви, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Castello Сыр Бри, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de elena kut
|