Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 53,63g | Prot: 68,76g | Carbh: 73,06g.
Desayuno: Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. Almuerzo: Активиа Биойогурт, Обогащённый Бифидобактериями 2,4%, Чай, Сметана 15%, Щи. Cena: Вареное Яйцо, Лимон, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Чай, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Чай, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Чай, Вареное Яйцо. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Costura - 6 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MiloradaI
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