Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 60,49g | Prot: 195,72g | Carbh: 34,43g.
Desayuno: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almuerzo: Panera Bread Avocado Cobb Salad with Chicken. Cena: Wegmans Cooked Shrimp, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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