Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 36,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 87,06g | Prot: 90,21g | Carbh: 121,64g.
Desayuno: Орехи в Шоколаде, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Ларец Сыр Легкий, Омлет или Яичница, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Almuerzo: Победа Горький Шоколад без Сахара , Орехи в Шоколаде, Салат Овощной, Салат Овощной, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Белок, Ларец Сыр Легкий, Рыба, Картошка Печеная. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Смешанные Орехи, Клементины, Красное Яблоко. más...
|
|
1874 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 33 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|