Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 35,28g | Prot: 86,04g | Carbh: 126,23g.
Desayuno: Сырники из Обезжиренного Творога, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Гречка. Cena: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (без Кожуры), Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 3 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas y 33 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ducharse - 10 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Montañismo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kollessin
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