Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 52,81g | Prot: 72,59g | Carbh: 149,40g.
Desayuno: Kokt Ägg, Kaviar, BOB Äppelmos Original, AXA Fiberberikade Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almuerzo: Kalkon, 100% Fullkornsbröd, Bregott Bregott Normalsaltat . Cena: Rött Bordsvin, Vitt Bordsvin, Stekt Mörad Fisk, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Utomhusgång - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chatarin
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