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Está indo devagar, mas voltei a perder peso 🙌🙌🙌
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 64,21g | Prot: 102,82g | Carbh: 215,42g.
Almuerzo: Melancia, Garoto Chocolate Cores, Batatas Fritas Caseiras, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cafezinho, Kitano Molho de Alho, Subway Tomate, Agrião, Cebolas, Beterrabas, Alface, Limão, Ovo Frito, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Canela, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Sakura Molho Tarê, Conquista Palmito, Seara Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Heinz Maionese, Queijo Branco, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Orégano, Polenguinho Polenguinho Light. más...
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3648 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 24 minutos, Descansando - 9 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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