Diario de Doudoumag, 09 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
60,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2021:
1137 kcal Grasa: 41,82g | Prot: 70,90g | Carbh: 114,09g.   Desayuno: Nestlé Chocolat Poudre, St Hubert Beurre Demi Sel, Bio Village Lait Écrémé, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. Almuerzo: St Hubert Beurre Demi Sel , Champignons, Tomates Cerises, Épi d'or Pain de Mie Grandes Tranches Complet, Auchan Truite Fumée, Carottes. Cena: Gratin Dauphinois, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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