Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1106 kcal
|
Grasa: 57,84g | Prot: 54,32g | Carbh: 98,21g.
Desayuno: Suco refrescante, Manteiga (com Sal), Porto Alegre Requeijão Light, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Pepino (Descascado), Alface. Cena: Batatas Fritas, Aurora X-Burguer . Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. más...
|
|
2247 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sumiharamartinez
|