Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3087 kcal
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Grasa: 60,03g | Prot: 151,04g | Carbh: 213,63g.
Desayuno: Seara Pão de Queijo Tradicional, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Legumes Cozidos, Friboi Lagarto, Qualitá Espetinho de Kafta, Trident Chiclete. Cena: Molico Leite Desnatado, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Torresminas Torresmo, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Heineken Cerveja Heineken (355ml). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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