Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 49,06g | Prot: 81,79g | Carbh: 114,06g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Almuerzo: Steamed Rice, Panda Express Kung Pao Chicken. Cena: Taco John's Chicken Street Taco. Pasa Bocas / Otros: Whiskey. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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