Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
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109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 67,77g | Prot: 82,56g | Carbh: 182,59g.
Desayuno: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Taika Täysjyväkaura. Almuerzo: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Jäävuorisalaatti, Kermaperunalaatikko. Cena: Fazer Kanelipuustit, Lidl Kinkku-Juustocroissant. Pasa Bocas / Otros: Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Mansikat, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Marli Premium Glögi Sokeroimaton, Piparkakku, Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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