Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 36,62g | Prot: 36,45g | Carbh: 136,69g.
Desayuno: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Спагетти. Almuerzo: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Яйцо, Риет из горбуши. Cena: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Сыр Российский, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Хурма, Банан. Pasa Bocas / Otros: Напитки из Черноголовки Лимонад, Черноголовка Лимонад. más...
|
|
2718 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 5 minutos, Montañismo - 50 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, вакуум - 4 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Cross Training - 49 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Pádel - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gylsina1989
|