Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2393 kcal
|
Grasa: 116,04g | Prot: 75,42g | Carbh: 260,62g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 3,2%, Krosby Croco Карамельные Крокодильчики, Кофе, Сахар. Almuerzo: Зеленый Чай, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, ВкусВилл Лобио. Cena: Ермолино Печенье Сдобное Песочное Классическое с Сахарной Пудрой, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Ritter Sport Молочный Шоколад, Milka Milka Tuc, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Яблоко, Чай, Салат Крабовый, Чай. Pasa Bocas / Otros: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Бананом. más...
|
|
1450 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Zumba - 24 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katapheyka
|